Trucos y entrenamientos para convertirte en un buen surfista viviendo lejos del mar
A todo surfero le gustaría vivir cerca del mar y entrar al agua todos los días, pero esto no siempre es posible. Por tanto tendras que seguir una serie de entrenamientos para mejorar tu surf.
La practica del surf es adictiva y todo aquel que lo prueba quiere repetir. Esto se debe a que es un deporte en el cual tienes que estar muy pendiente de las condiciones del mar, las mareas y el viento, por lo que todas tus sesiones son distintas y siempre te despiertas queriendo ir a buscar la ola de tu vida. Por esto el surf es uno de los deportes más complicados que conozco, ya que es muy difícil encontrar las mismas condiciones para entrenar en todos los baños, por tanto no siempre puedes practicar la maniobra que quieres, si no la que te pide la ola.
Por este motivo desde Llanes Surf Aventura, tenemos unos cuantos consejos y entrenamientos que te ayudaran a mejorar más rápido, tanto si vives cerca como lejos del mar.
El material
Uno de los objetivos que tenemos cuando entramos al agua es coger el mayor numero de olas posibles, para esto es muy importante el material que utilizamos.
De nada te sirve llevar una tabla muy pequeña y sin volumen si no eres capaz de coger un gran numero de olas, en este deporte mientras más olas consigas surfear más rápida será tu evolución, por este motivo es muy importante preguntar en tu tienda de confianza y ser sincero con tu nivel y el tiempo que puedes dedicar al entrenamiento de este deporte.
Mientras más ancha y más volumen tenga tu tabla, más fácil te va a resultar coger las olas y con ello estarás más tiempo encima de tu tabla y saldrás más contento de cada sesión.
Hoy en día existen tablas con volumen y con los cantos afilados que te ayudan a coger una gran cantidad de olas al mismo tiempo que girar y mover la tabla con fluidez a pesar de su tamaño y grosor.
“Utiliza una tabla acorde a tu nivel, querer bajar muy rápido de tabla es contraproducente”
Entrenamiento Surf
En el surf trabajamos muchos músculos distintos que en otros deportes no utilizamos. Por tanto, es importante un entrenamiento especifico de surf si vas a estar mucho tiempo sin entrar al agua. De esta manera no te costara tanto y podrás retomarlo en donde lo dejaste o incluso sentirte más en forma.
º Piscina:
En una sesión de surf gran parte del tiempo lo pasas remando y por tanto conseguir una mejor remada te ayudara a coger más olas y estar más cómodo en el agua. Te recomendamos una serie de entrenamientos que te ayudaran a mejorar:
– Nado a crol centrándote en la remada: Es muy importante tener una buena técnica de brazada ya que te permitirá moverte mas rápido y de manera más eficaz.
– Nado estilo socorrista, este entrenamiento es el que mas se asemeja al surf (puedes poner un pull en las piernas para solo usar los brazos, concentrándote en no mover la cabeza durante la remada).
– Nado estilo socorrista con cambios de ritmo, ya que esto simulara cuando vas a coger la ola y te ayudara a conseguir más potencia en la remada.
º Puesta en pie:
La puesta en pie es uno de los entrenamientos mas importantes, ya que una correcta puesta en pie te ayudara a empezar la ola con más control y velocidad. Si incluyes en tus entrenamientos los siguientes ejercicios lo notaras mucho cuando vuelvas al agua.
Por eso os vamos a plantear en los siguientes videos unos entrenamientos para principiantes y otro para gente mas experimentada.
- Principiantes: Haciendo estos ejercicios todos los días conseguirás asimilar la técnica y cuando llegues al agua vas a notar una gran mejora. Puedes incluirlos en tus entrenamientos habituales.
- Gente con experiencia: Te ayudara a conseguir una puesta en pie más rápida y eficaz, al mismo tiempo que con menos esfuerzo y gasto energético durante la sesión
Equilibrio y maniobras en el agua
Como ya dijimos el surf es un deporte en el que no podemos practicar todo lo que queremos, ya que no podemos estar sobre una ola todo el tiempo que necesitaríamos para mejorar y por esto os planteamos el uso del Surf skate, este elemento te ayudara a mejorar rápidamente. Puedes preguntar en tu tienda habitual cual es el más recomendable.
Hay varios ejercicios que te ayudaran a mejorar en el surf skate, si te interesa este o que nos adentremos más en cualquiera de los puntos de este artículo, puedes ponerte en contacto con Llanes Surf Aventura y los iremos publicando.
Si vives en Madrid, te recomendamos que preguntéis en DAKTAK, ellos te ayudaran a elegir tu material adecuado para seguir progresando en este deporte.
Disfruta del surf en Llanes con nosotros y pon en práctica todo esto en el agua y disfruta con nuestros entrenamientos de surf para todos los niveles.
Mino Villar Noriega
Llanes Surf Aventura
www.surfllanes.com
@llanes_surf
